關於部落格
23-30歲我在中國生活,愛上用部落格紀錄生活。
30歲畢業後回到馬來西亞生活⋯⋯工作的日子,也需要從文字中得到正能量。

我的32歲,用心生活,認真工作,努力健身,堅持看書……
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【Day 138】運動的感覺很好

 
        最近練完瑜伽后再跑去游泳。我大致掌握到換氣的方法了,可以來回地游。別看泳池只有50米,我才游不到一半就很累加沒氣了。
 
         這位小姐完成了來回6次,300米。我呢,無法估計,我就是短短地一直來回游學換氣,很喘很喘,手臂很酸很酸,但很有成就感。游泳也是另一項我很愛的運動,尤其在水裡,靜靜地,只能關注自己的姿勢。
 
這一天,6點出門運動。瑜伽、游泳、sauna和Jacuzzi……洗澡后結束回到家,10點,上床睡覺。滿足啊!
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